Souvent quand on pense thérapie, on pense psychologue, cabinet, raconter sa vie, assis sur un canapé pour aller mieux. Et si, au lieu de cela, le simple fait de sortir à l'air libre, à la lumière du soleil ou sous les gouttes de pluie pouvait nous aider à aller mieux ? Ne serait-ce pas un moyen de se sentir plus vivant, plus connecté avec soi-même et ses émotions ? Définition L'écothérapie est une approche pratique dérivée de l'écopsychologie , qui explore la relation mutuelle entre...

L’éco-anxiété n’est pas un trouble mental . Il est tout à fait normal de ressentir des émotions fortes lorsque l’on se renseigne sur les sujets environnementaux. Pour être plus juste, je préfère parler d’ éco-lucidité . Une personne éco-anxieuse ou éco-lucide est une personne consciente et pleine d'énergie d'action mais qui n'arrive pas à canaliser cette énergie. L'éco-lucidité est en grande partie due à un sentiment d'impuissance face à la taille de la menace mais surtout face à...

Je serais présente au salon Arts et Bien-Être de Mordelles les 1er et 2 novembre prochains. Je serais heureuse de vous y rencontrer sur...