Après une séance, il arrive que vous ne vous sentiez pas “juste détendu·e”. Certaines personnes me disent : “Je me sens épuisé·e… Un peu à fleur de peau… C’est comme si quelque chose bougeait en moi” Si cela vous parle, vous n’êtes pas seul·e. Et surtout, ce que vous ressentez a du sens. QUAND LE CORPS ET LES ÉMOTIONS SE REMETTENT EN MOUVEMENT Dans les accompagnements que je propose, il ne s’agit pas seulement de se relaxer. Il s’agit surtout de : relâcher ce qui était en tension redonner de...

Pourquoi ressent-on une perte de sens dans sa vie ? Découvrez comment la quête de sens peut devenir une reconnexion à soi, au vivant et à son élan intérieur.

L' écothérapie ou thérapie par la nature consiste à se mettre en lien avec le vivant pour s'apaiser, se ressourcer, changer de perspectives, trouver des solutions, ... En un mot, pour aller mieux et atteindre un bien être global. Elle regroupe plusieurs techniques dont l'art-thérapie, la marche dans la nature, l'hortithérapie, la médiation par l'animal, etc. Connexion à la mer(e) (2024) Ici, je vous propose 3 exercices que j'affectionne particulièrement et que vous pouvez tester par-vous...