L'écothérapie ou thérapie par la nature consiste à se mettre en lien avec le vivant pour s'apaiser, se ressourcer, changer de perspectives, trouver des solutions, ... En un mot, pour aller mieux et atteindre un bien être global. Elle regroupe plusieurs techniques dont l'art-thérapie, la marche dans la nature, l'hortithérapie, la médiation par l'animal, etc. Connexion à la mer(e) (2024) Ici, je vous propose 3 exercices que j'affectionne particulièrement et que vous pouvez tes
